絵本で届ける保健室あんしんプロジェクトpart.1[2016.2うつ病編]

• ぷるすあるはとは

『ぷるすあるは』は、精神科の看護師、細尾ちあき（以下チアキ）と、医師で代表の北野陽子が、絵本制作のため2012年に立ち上げた「プルスアルハ」を発展させる形で、2015年6月に設立したNPO法人です。精神障がいやこころの不調、発達凸凹を抱えた家庭や、さまざまな事情の中で、頑張っている子どもたちを応援しています。

本プロジェクトの対象絵本をはじめ、これまでに全7巻の絵本（ゆまに書房）を出版。絵本のお話と絵は、精神的に不安定だった親のもとで育った経験のあるチアキが、絵本の解説文と活動全体の企画運営を北野が行っています。実体験と臨床経験がもとになった、専門的でユニークな活動内容です。

• 子どものケアはこれまで取り組まれてこなかった

精神疾患で受診している人は300万人を越え、とても身近な病気です。しかし、お母さんがうつ病、お父さんがアルコール依存症など、親が精神疾患になったとき、その子どもたちへの支援は、日本ではこれまでほとんど取り組まれてきませんでした。

親の状態について、子どもに対し何の説明もケアもないとき、子どもは「お母さんが具合が悪いのは自分のせいかもしれない」と感じひとりで悩んでいることがあります。不安や混乱、自責感、孤独感を感じたり、親のかわりに家事やきょうだいの世話を担う、親の介護を担うなど、子ども自身の育ちや学びの機会がそこなわれる場合もあります。中には病状から、子どもにとって不適切な養育につながる、就業が難しく経済的に困窮するなど、いくつもの問題が重なることもあります。

そんな子どもたちへ、「キミのせいじゃないよ」「ひとりぼっちじゃないよ」というメッセージを、周囲の大人の方には子どもに対する具体的なケアの道筋を絵本などを通して伝えることが、私たちの活動です。

• 活動の反響と実績

絵本の出版やインターネットを通した情報発信を重ねる中で、大人になった「子ども」の立場の方からも多くの反響がありました。

「涙がぽろぽろと流れ、胸がすごく熱くなりました。母の病気と共に歩んだ中学高校時代。はやく本に出会っていたらなあと思ったと同時に、こういう本を多くの子どもたちに知って欲しいという思いでいっぱいになりました。この本が自分の苦しみ、がんばりを認めてくれたように思います」「子どものときの気持ちをケアされないままでいると、なんだか生きづらいという大人になることがあると思います。40代の今もまだ悩みとともにあります」

2014年には、日本児童青年精神医学会より実践奨励賞を受賞。SVP東京 第10回投資・協働先に選出。2015年8月には、クラウドファンディングで立ち上げ資金を集め（サポーター150名、213%を達成）、日本で初めての精神障がいの親と子どもの応援サイト『子ども情報ステーション』を開設しました。

子どもたちへの支援の必要性を感じ、活動を応援したいと手をあげてくださるサポーターの方は400名をこえ、さらに多くの子どもへメッセージを届けるために、保健室あんしんプロジェクトを企画しました。

• 高校の養護教諭です。
  新聞に紹介されていた絵本の記事を読み、図書館司書にお願いし、学校に３冊の絵本をそろえてもらいました。
  最近、よく保健室を訪ねてくる生徒の様子がどうも気になり、言葉少なに語る家の話から、お母さまが精神疾患をかかえていらっしゃるのではないかと思ったのです。いろいろ考えた末、スカイくんの絵本を彼女と一緒に読んでみることにしました。
  わかりやすい言葉と、優しい色づかいの絵に、大変助けられました。
  物心ついた頃から、お母さまは調子を崩されていたようで、お父さまからは「おまえが余計なことを言うとお母さんは悪くなる．どんなに辛くてもいつも笑っていろ」と繰り返し言われて育ってきたらしいのです。
  あなたは何も悪くない、というメッセージをこれからも彼女に届くよう、伝えていけたらと思います。
  家庭への介入は、どうしても尻込みしてしまいがちですが、あの絵本のおかげて生徒との関わりが無理なくスタートできました。」

• 子どもに読ませるというより、自分自身が子どもや病気について理解するために読んでいます。

• 中学生だと個人でも見られるし一緒に保健室で見て読んだりできる時間は作れます。スクールカウンセラーなどとの協力も大切かなとも思いました。

• 本校の図書室（または保健室にでも）に置いておきたいなと思います。気軽に手に取れる、その割にものすごく感じるものがあります。

• なにも話さない生徒に対して、保健室に本を置くことで生徒にとって何気ないヒントになると思います。

• 耳から得られる情報だけでは理解しにくい子どもにとって、視覚的にも情報を与えることができるので効果的だと思いました。

• 絵本を教員に読んでもらいたいと思いました。様々な生徒がいる中で心ない言葉をかけている先生もいますので。

• 他の教職員、特に管理職と担任の意識や知識の向上に役立てられたらと思いました。

• 子ども理解の一環として、職員間に紹介することは効果的だと思います。養護教諭から全教職員へ広がることが期待できます。

• 保健室に置いていますが、小学生に自分で読ませるのは難しいかもしれません。該当する児童がいても、必ずしも登場人物が重なるわけではありませんので。中高生は、自分と重ね合わせることができると思いますが、理想的な家族像がある場合に、違う場合の説明はどうしたらよいのかという課題があります。養護教諭の児童理解や対応のヒントになりますが、子どもに対しては、関心があったときに養護教諭が丁寧に説明し、必要な場合に読む機会を与えるということかと思います。

家族のこころの病気を子どもに伝える絵本①

『ボクのせいかも…─お母さんがうつ病になったの─』

プルスアルハ著
お話と絵：細尾ちあき（看護師）／解説：北野陽子（医師・精神保健指定医）
定価：本体1,500円＋税　B5版上製／48項　ゆまに書房　2012.12.14刊行　
ISBN978-4-8433-4112-4

• 絵本のあらすじ

主人公のスカイは、お母さんの元気がない様子に、「どうしたらいいんだろう？」「ひょっとしてボクのせいかも…？」と感じています。週末は祖母の家で過ごすなど、生活の様子が変わるのに、説明はないまま。聞いてはいけないことのように感じて、ひとりぼっちな気持ちでいます。ある日、悲しくなっているスカイにお父さんが声をかけます。「スカイのせいじゃないよ、病気のせいなんだよ」のことばに、スカイはちょっぴり安心します。

• 解説

後半の解説コーナーは、ページ毎に、子どもの気持ち、かかわりのヒントを詳しく説明しています。相談先のリスト、病気を伝えるときのポイント集もついています。
絵本のお父さんのような家族がいない場合も、まわりの大人がその役割を少しずつ担うことで、子どもへ安心を届けていきたい──絵本だけでは補えない部分を、解説パートで言葉を添えています。

• 対象年齢

子ども〜大人まで（小学校低学年までは大人と一緒に）。まず読んでいただきたいのは’大人’の方です。主人公のスカイは、小学校年生の設定ですが、すべての年代で活用できます。

※このページの一番下に、作者による絵本の朗読動画があります（絵本全編8:58）

※プルスアルハでは、このほかに、親の統合失調症、親のアルコール依存症、不登校、両親のケンカ、発達凸凹・感覚過敏をテーマにした絵本を刊行しています。

今回のプロジェクトは、対象を小中学校にしています。今後の参考にしますので、ぜひ、ご意見フォームから、ご希望の届け先についてお知らせください。

Bの届けてくださる方をはじめ、なるべく確実に学校へ届けられる方法を選択します。寄付者の方の都道府県を優先しながら、１つの地域に偏らないよう、地域のバランスも考慮します。

郵便振替での寄付が可能ですので、ご意見フォームに「郵便振替を希望」「名前」「メールアドレス」を入力し送信いただければ、担当からご連絡します。

Aの申し込み・決済フォームから、活動資金として任意の額をあわせて寄付することが可能です。

絵本を「着払い」でぷるすあるはまで返送ください。別の学校へお届けします。事前に、お渡し先の学校で献本を受け付けているかご確認いただくと確実です。

プロジェクトとしては、３月中のお届けをイメージしていますが、４月以降になる場合は、その旨をお知らせください。

今回のプロジェクトは、うつ病編を対象としています。今後の参考にしますので、ぜひ、ご意見フォームから、ご希望の本についてお知らせください。